Funktionales Trainingskonzept im MSA Sports

Über das Training

Das funktionale Training ist nach amerikanischen Vorbild durch die Bausteine Mobilität, Stabilität und Kraft aufgebaut. Bestandteile der Mobilität sind die Verbesserung des eigenen Bewegungsradius sowie das Faszientraining. Stabilität soll die Rumpfmuskulatur stärken, um anschließend im Bereich Athletik/Kraft die nötigen Voraussetzungen zum Heben schwerer Gewichte zu haben.

Risikohinweise

Wir übernehmen keine Haftung für etwaige Risiken.

Trainingsausstattung

Wir haben in unserem Gym die neuesten Geräte von Lifefitness. Darunter mehrere Hammer Strength, Rudergeräte und Laufbänder. Außerdem einen Cage sowie einen großen Freihantelbereich mit Gewichten von bis zu 45kg pro Hantel. Unser Highlight ist unser Five Concept für Mobilität.

Trainingsvoraussetzung

Bitte bring Sportzeug, ein Handtuch, saubere Hallenschuhe mit heller Sohle und etwas zu trinken mit.

Schwierigkeitsgrad
  • Anfänger
  • Amateur
  • Fortgeschritten

Fitnesstraining

in Werl

MSA Sports Werl

Über mich

Das MSA Sports ist ein modernes und luxuriöses Fitnessstudio im Werler Industriegebiet. Seit 2016 eröffnet, besticht es durch ein durchdachtes Konzept funktionalen Trainings sowie erstklassige Trainingsgeräte. Überzeugen Sie sich selbst!

Rolle
Qualifikation
n. a.

Trainingsangebot

Trainingscamps

Saisonanmeldung